Blodfetter

De blodfetter man brukar tala om är kolesterol och triglycerider. Höga blodfettsvärden innebär en ökad risk för åderförkalkningssjukdomar, hjärtsjukdomar och cirkulationsproblem. Kolesterolet delas in i ”det goda”, eller HDL (High Density Lipoprotein), och ”det onda”, eller LDL (Low Density Lipoprotein) kolesterolet. Ett högre HDL-värde är bra eftersom det skyddar mot hjärtsjukdomar. Personer med njursjukdom har ökad risk för att få hjärtkärlsjukdom. Det är därför sannolikt viktigt med god blodfettskontroll. Din läkare tar ställning till eventuell behandling med blodfettssänkande läkemedel.

Andra riskfaktorer för förhöjda blodfetter är:

Rökning
Övervikt
Bukfetma
Högt blodtryck
Diabetes
Stillasittande livsstil
Hög andel mättat fett i kosten
Stress

Inför provtagning då man mäter blodfetter ska du vara fastande. Önskvärda nivåer hos personer som lider av hjärtkärlsjukdom eller har andra riskfaktorer:

Kolesterol	<5 mmol/L
Triglycerider	<1,7 mmol/L
LDL	<3 mmol/L
HDL	>1 mmol/L

Njurdagboken är framtagen av
Pagels A*, Wång M*, Eriksson A**, Magnusson A* och Melander S**
*Karolinska Universitetssjukhuset, **Universitetssjukhuset i Linköping.

Vad kan jag göra själv?

Sluta röka.
Hålla blodtrycket på rekommenderade nivåer.
Hålla normalvikt.
Motionera eller öka din fysiska aktivitet.
Ändra din kost, och välja mat som innehåller fleromättade fetter. Har du förhöjda blodfetter kan det finnas anledning att träffa en dietist för individuell kostrådgivning.
Hitta ett sätt att hantera stress, kanske lära dig att säga nej och att prioritera.

Läs mer om blodfettsänkande läkemedel